편두통에 좋은음식과 나쁜음식

※ 편두통을 유발하는 음식

편두통을 일으키는 원인은 스트레스가 가장 흔하지만, 개인에 따라서는 식품이 편두통을 유발하는 경우도 있다. 술이 가장 대표적이며, 그 밖에 초콜릿 · 치즈 · 감귤류 · 튀긴 음식 등이 편두통을 유발할 수 있다. 초콜릿이 편두통을 유발하는 이유는 초콜릿에 들어 있는 페닐에틸아민 성분이 뇌의 혈관을 조여 머리가 욱신거리는 증상을 야기하기 때문입니다.

 

※ 편두통에 좋은 음식

편두통에 좋은 음식으로는 은행, 무즙, 홍삼, 시금치, 두릅, 팥 등이 있습니다.

 

출처 : 국민건강지식센터