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관절염에 좋은 약재 및 복용 방법 관절이란 뼈와 뼈가 만나는 부분이며, 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 움직일 수 있도록 관절낭, 연골, 활막, 인대, 근육 등으로 이루어 져 있으며 움직임에 따라 발생하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 관절염은 다양한 원인으로 인하여 관절에 염증이 생긴 것을 말하며 대표적인 증상은 관절의 통증입니다 ※ 관절의 치료와 예방에 좋은 약재와 복용법 1. 우슬 줄기 마디의 모양이 마치 소의 무릎과 닮았다 하여 소무릎이라고도 합니다. 신맛이 강한 것이 특징이고 우슬의 효능으로는 이름만큼 뼈와 관절에 좋은 효능이 있다고 합니다. 우슬의 효능에는 여러 가지가 있지만 대표적인 것이 관절염 개선입니다. 염증 치료에 도움을 주는 사포닌 성분과 칼륨이 풍부하게 들어 있어 특히 사포닌이 염증치료에 뛰어난 효과가 있어 관절염 치료나.. 2021. 9. 7.
몸의 열을 내리는 약재 및 복용법 인진쑥 인진쑥은 '사철쑥'이라고도 부릅니다. 추운 겨울철은 물론이고 사계절 내내 자라기 때문에 일반 쑥에 비해 생명력이 강하고 잎도 크고 향이 강하다는 게 특징입니다. 인진쑥의 효능으로 일반적으로 우리가 흔히 알고 있는 쑥은 몸을 따뜻하게 하지만 인진쑥은 반대로 몸을 차갑게 합니다. 주의사항 및 부작용으로 과하게 섭취하시면 설사나 구토 증상이 나타날 수도 있습니다. 한번 복용 시 15g 이상 섭취하지 않도록 주의하시기 바랍니다. 왕고들빼기 왕고들빼기 효능으로 감기로 인한 열, 편도선염, 인후염, 유선염, 자궁염, 산후출혈 등이 있으며 이러한 증상이 멈추지 않을 때 사용합니다. 봄에 어린잎을 따다가 나물로 무쳐 먹기도 하고 생채로 간장이나 초고추장에 찍어먹고, 샐러드를 만들어서 먹어도 좋습니다. 또 왕고들.. 2021. 9. 7.
가래 천식 기침에 도움 되는 약초 가래 천식 기침에 도움 되는 약재(약초)들 야관문 야관문의 성분으로 플라보노이드, 탄닌 등의 성분이 체내 면역력을 증가시켜 야관문 효능으로 가래를 묽게 할 뿐만 아니라 기침을 완화시키는 데에도 효능이 있습니다. 따라서 야관문을 꾸준히 섭취하면 기침 가래 천식 등 각종 기관지 관련 질환 개선에 도움이 됩니다. 오미자 다섯 가지 맛(단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛)이 난다고 하여 붙여진 이름이 오미자입니다. 오미자 성분으로 시잔드린이라는 성분이 있어 호흡중추를 자극해서 기침을 멎게 하고 점액질을 분해해 검담 효과가 있다고 합니다. 호흡중추의 신경이 억제되면 천식이나 폐질환이 올 수도 있습니다. 오미자의 효능으로 호흡중추의 신경을 강화해 이러한 질환에 도움이 됩니다. 오미자의 부작용으로는 오미자가 따듯한 .. 2021. 9. 7.
남자의 양기를 보충하는 식품 남성들은 양기가 부족하게 됨에 따라 정력 감퇴나 발기부전, 전립선 비대 증상으로 나타납니다. 이러한 증상들은 여러 가지가 있겠지만 과도한 업무로 인한 스트레스 및 음주 흡연일 것입니다. 점차 시간이 지나며 나이를 먹게 됨에 따라 양기는 점점 부족하게 될 것입니다. 이러한 양기의 부족으로 나타난 남성의 기를 치료하고 예방하는 방법으로 과도한 스트레스와 음주 및 흡연 등을 피하고 충분한 수면과 적절한 운동, 필요한 식이요법을 병행해 주셔야 극복할 수 있습니다. 그러면 남성의 양기를 북돋울 수 있는 약재나 음식으로 무엇이 있는지 살펴보겠습니다 소양구이 소의 위 부분에 있는 두터운 고기로 소의 첫 번째 위장을 구성하는 부분을 소양이라고 합니다. 소양은 고단백이면서 저지방이며 콜레스테롤이 가장 적은 부위로 보양식.. 2021. 9. 7.
눈에 좋은 약초 눈 건강에 좋은 약재들을 알아봅니다 감국 국화 종류의 일종입니다. 단맛이 나는 국화라 해서 감국이라 합니다. 감국의 효능으로 눈의 열을 밖으로 빼주는 역할을 합니다. 실제로 가을에 감국꽃이 피었을 때 따서 먹어보면 약간의 쓴맛도 있지만 단맛이 돕니다. 그래서 감국이라 합니다. 감국은 눈을 맑게 해주는 작용 그러니까 눈이 충혈되거나 시력이 약해졌을 때 눈을 맑게 해주는 작용으로 아주 좋습니다. 스트레스받는 여성분들에게 특히 좋습니다. 남성보다는 여성이 화병에 걸렸거나 또는 스트레스를 받아서 열이 위로 얼굴 쪽으로 몰려서, 그로 말미암아 눈이 안 좋아졌을 때 그럴 때 감국을 사용합니다. 감국은 꽃이기 때문에 감국차로도 많이 이용할 수 있는 약초입니다. 그리고 우리 주변에 또 많이 있는 약초이기도 합니다. 눈.. 2021. 9. 7.
백자인의 효능 - 불면증에 좋은 약재 백자인은 천연기념물 1호인 측백나무의 씨앗입니다. 약으로 쓰는 씨앗은 열매가 익어서 씨앗이 땅에 떨어지기 전에 채취하셔야 합니다. 보통 열매 한 개에 4~6개의 씨앗이 들어있습니다. 측백나무의 씨앗을 약으로 사용할 때 이 씨앗을 '백자인'이라고 합니다. 동의보감에서는 백자인을 오래 먹으면 여러 가지 질병이 생기지 않고 장수한다 라고 기록하고 있습니다. 백자인 씨앗에는 속껍질이 있는데 이것을 벗겨내고 약으로 사용합니다. 백자인은 장수에도 도움을 주지만 아주 특별한 효과가 있습니다. 백자인의 효능으로 대표적인 것이 불면증 치료입니다. 나이 드신 분들이 아무 이유 없이 잠을 못 주무시는 분들에게는 건강에도 좋고 또 면역력을 끌어올리는 데에도 도움이 되니 수면을 취하는데 아주 큰 도움이 될 것입니다. 백자인의 .. 2021. 9. 7.
허리통증 어깨통증 관절염에 좋은 강활의 효능 강활은 보약이 아니기 때문에 일반인에게는 생소한 약초입니다. 강활의 성질은 약간 따뜻하고 맛은 쓰고 매우며 독은 없습니다. 그리고 급성통증, 만성 근육통, 관절염 통증을 없애는 효과가 아주 좋은 약초입니다. 보통 한방에서는 뿌리를 사용하는데 신경통과 류머티즘 관절염, 중풍, 진통, 감기, 두통 등에 사용하고 있습니다. 강활 꽃은 8~9월에 피고 산골짜기나 계곡 주변에서 자생하며, 강황은 물가에서 자라는 특성이 있습니다. 강활의 효능은 근골을 펴지게 한다. 즉 근육이 아프거나 뼈에 통증이 있을 때 관절을 부드럽게 하여 낫게 합니다. 강활은 온몸과 온 마디가 아픈 곳을 스며들어 잘 움직이도록 합니다. 강활을 복용하게 되면 통하지 않는 곳이 없고 들어가지 못하는 곳이 없으므로 온 몸의 뼈마디가 아픈 데는 이것.. 2021. 9. 7.
은행잎 효능과 부작용, 보관 방법, 은행 잎차 만드는 법 은행잎 효능 11가지 및 보관방법 은행나무는 은행나무과의 낙엽교목으로써 단풍나무와 더불어 가을철 나무로 대표되는 나무라고 할 수 있습니다. 은행나무 열매는 물론이고 은행잎 추출물에도 우리 건강에 좋은 약용 성분이 다양하게 함유되어 있어서 오래전부터 한방에서는 각종 병을 치료하는 약재로 많이 활용한다고 합니다. 은행나무 열매는 열매껍질 부분인 외종피, 딱딱한 껍질 부분인 중종피, 식용으로 쓰이는 연질 부분을 덮고 있는 얇은 막인 내종피 등으로 구성되어 있습니다. 은행나무가 많은 곳에 가면 냄새가 심한데, 그 원인은 은행나무 열매의 외종피 때문입니다. 외종피의 독한 냄새는 은행나무 씨앗을 동물이나 곤충으로부터 보호하는 역할을 한다고 합니다. 이 외종피에는 빌로볼과 은행산이라는 점액 물질이 있는데, 이 물질이.. 2021. 9. 7.
갓의 효능과 종류, 먹는 방법, 주의점 갓은 보통 우리나라에선 특히 전라도 지방에서는 빼놓을 수 없는 갓김치의 주 재료입니다. 전라도 김치 추천하면 여수 돌산 갓김치가 유명하다는 건 다들 알고 계실 겁니다. 갓은 잎과 줄기에서 매운맛이 강해 김치용으로 적합하며 맛과 향이 식욕을 돋웁니다. 쌈이나 채소로도 활용하기에 아주 좋습니다. 갓은 약간 매운맛이 나고 코끝을 찡하게 하는 맛이 아주 일품입니다. 갓의 효능으로 대표적으로 관절염 예방, 요로 결석 예방, 뼈 건강, 항산화 효능 등등 여러 가지 많이 있습니다. 여수의 명물 중의 하나인 갓은 논가 등 길가에 야생하는 갓을 쉽게 볼 수 있습니다. 갓은 채소이기도 하지만 약효가 좋은 약초이기도 합니다. 이러한 갓을 먹더라도 알고 먹으면 심리적으로도 좋고 약효도 더 나타날 수 있기 때문에 잘 알아두셨다.. 2021. 9. 7.
치매 예방에 좋은 약초 치매예방에 좋은 약초와 총명탕 만들기 두뇌활동을 왕성하게 만들어 치매와 각종 성인병에 좋다는 약재와 총명탕 만드는 법을 알아봅니다. 머리를 맑게 하는 약재와 총명탕 만들기 석창포 석창포는 1 급수의 아주 깨끗한 산이나 계곡의 바위틈에서 볼 수 있으며 일반적으로 알고 있는 창포와는 다릅니다. 총명탕의 주 재료로 쓰이는 석창포 효능으로는 머리를 맑게 하고 기억력 강화와 치매예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 두통이나 가슴이 답답하신 분들에게도 좋습니다. 약간의 독성이 있어서 법제를 해야 합니다. 석창포차 끓이는 법으로 석창포의 잔뿌리는 제거하고 물에 깨끗이 씻은 다음 잘게 썰어줍니다. 물 1리터에 감초 6g, 생강 10g 정도 넣고 팔팔 끓입니다. 물이 끓으면 석창포 뿌리 20g을 넣고 5~1.. 2021. 9. 6.
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