레몬 오일 효능 및 주의점

레몬은 히말라야가 원산지로 비교적 시원하고 기후의 변화가 없는 곳에서 잘 자랍니다. 이탈리아 · 에스파냐 · 미국의 캘리포니아 및 오스트레일리아 등에서 많이 재배하는데, 지중해 연안에서 재배하는 것이 가장 품질이 좋습니다. 100% 천연 도테라 레몬 에센셜 오일은 이탈리아 그 중에서도 레몬의 품질이 가장 뛰어나다고 알려진 시칠리아에서 수확한 레몬을 사용합니다.

라벤더와 함께 가장 인기 있는 도테라의 에센셜 오일 중 하나인 레몬은 여러 가지 장점이 있어 다양하게 활용하실 수 있습니다. 특히, 여름철에는 차가운 물에 타서 마시면 시원하고 상쾌한 느낌을, 겨울철에는 따뜻한 차에 넣어 마시면 움츠렸던 몸과 마음을 리프레시 하기에 좋습니다. 레몬은 디저트와 메인 요리의 맛과 풍미를 향상하는데 매우 효과적입니다. 도테라의 레몬 에센셜 오일로 하루 종일 상쾌하고 건강한 활력을 느끼시기 바랍니다.

※ 레몬오일 효능

1. 피부미용에 도움이 된다

레몬오일은 푸석한 피부의 윤기를 찾아주는데 아주 좋은 치료제입니다. 레몬오일은 그 자체로 수렴제와 해독제의 역할을 해 늘어지거나 피곤해 보이는 피부에 다시 활기를 채워줍니다. 또 레몬 오일의 소독성은 여드름과 다양한 피부병을 치료하는데 도움이 되죠. 레몬은 또한 피부의 과도한 유분기를 줄이데에 큰 효과를 냅니다.

 

2. 스트레스 해소에 도움이 된다

레몬오일의 아로마는 피로회복에 좋으며 탈진 현기증 긴장 신경쇠약에도 도움이 됩니다. 또한 마음을 정화하는데 도움을 줍니다. 레몬오일의 향을 마시는 것만으로 집중력과 각성수순을 높여 줍니다.

 

3. 배탈 치료에 도움이 된다

레몬오일은 식용으로 만들어 판매되기도 합니다. 식용 레몬오일은 소화제의 성격을 띠며 소화불량이나 위상 분비 배탈 그리고 위경련 등의 위장병에 효과가 있습니다.

 

4. 체중 감량에 효과가 있다

레몬오일은 포만감을 주며 과식의 가능성을 줄임으로 체중감량에 매우 효과적입니다. 물론 식용 레몬오일을 사용하는 경우에 해당합니다.

 

5. 머릿결 관리에 도움이 된다

레몬오일은 헤어 토닉으로 사용할 경우 매우 효과적입니다. 단단하고 건강하며 빛나는 머릿결을 갖기 위해 레몬오일이 사용되며 또한 비듬을 제거하는데도 탁월합니다.

 

6. 해열 효과가 있다

레몬오일은 열이나 말라리아와 장티푸스 같은 염증성 질병에 효과가 있습니다.

 

7. 면역체계 강화 효과

레몬은 높은 비타민C 함유량을 자랑하고 있고, 이는 레몬을 사람의 면역체계에 훌륭한 강화제로 만들어줍니다. 레몬오일은 또한 백혈구 수를 증가시키며 병과 싸울 힘을 더해주죠. 레몬오일은 체내의 혈액순환을 돕기도 합니다.

 

8. 천식치료

레몬의 향을 들이마시는 것은 비강과 부비강을 깨끗하게 하고, 맑은 공기의 흐름과 꾸준한 호흡을 돕기 때문에 레몬오일은 천식치료에도 매우 효과적으로 알려져 있습니다.

 

9. 규칙적인 수면 도움

레몬오일의 효능은 불면을 경감시키는 것 또한 포함합니다. 레몬오일을 사용하는 것은 양질의 수면을 보장하며 불면증으로 고통받는 사람들을 도울 수 있습니다.

 

※ 레몬오일 섭취 방법

에센셜 오일 1~2 방울을 따뜻한 물이나 생수 또는 주스에 타서 마시거나 요리에 첨가하면 좋습니다. 빵이나 과자를 만들 때 소량을 첨가하면 맛과 향의 풍미가 더해집니다.

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아로마 Tip s: 에센셜 오일의 향기를 맡으면 기분전환에 도움이 됩니다.

 

음료로 사용

레몬오일은 레몬주스의 맛을 주기 위한 다양한 음료 농축액을 만드는 데 사용되고 있습니다.

 

세척제로 사용

레몬은 좋은 세척제로 사용되면 접시와 옷 금속 표면을 세척할 때 도움이 됩니다. 그리고 칼등의 소독제로 사용됩니다.

 

향수로 사용

레몬오일은 향 때문에 향수와 포푸리를 만들 때 사용됩니다. 여러 가지 향초들에도 사용됩니다.

 

화장품과 비누의 원료로 사용

레몬즙과 레몬 정유는 살균성을 지니고 있어서 비누나 클렌저 그리고 피부관리에 사용됩니다.

 

※ 레몬오일 부작용 및 주의사항

​피부에 자극이 있을 수 있습니다.

어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하시기 바랍니다.

임신, 수유 중이거나 질병치료를 받고 있는 경우 의사와 먼저 상의하시기 바랍니다.

눈, 귀 등 민감한 부위에는 사용을 피하시기 바랍니다.

피부에 접촉이 되었을 경우 최소 12시간 동안 직사광선과 자외선을 피하시기 바랍니다.