치질 초기 증상 및 예방법, 치질 완화에 좋은 음식, 나쁜 음식

치질 초기 증상 및 예방법

치질이 발생했을 때 무서움 보다도 부끄러운 마음에 병을 숨겨 오히려 더 악화시키곤 합니다. 남성보다 여성에게 더 많이 나타나는데 중요한 건 치질에 대해서 정확히 알아야 빠른 해결책이 됩니다. 치질 초기 증상이 있는데도 이를 방치하면 수술까지 가야 하는 상황을 맞게 됩니다. 치질의 원인과 증상 등을 알아보고 심할 경우 전문의와 상담하시기를 권합니다.

※ 치질 초기증상

치질 초기 증상 대표적으로 3가지가 있습니다.

항문 통증이 있습니다.

항문 밖으로 치핵이 튀어나와 통증이 유발됩니다.

항문 가려움이 있습니다.

항문 주변에는 많은 신경이 분포되어 있어서 예민한 부분입니다. 지나친 음주와 스트레스, 배변 후 항문을 깨끗이 처리하지 못할 경우 가려움증을 동반합니다.

항문 출혈이 있습니다.

딱딱한 대변이 항문을 통과할 때 항문이 찢어져서 선홍빛의 출혈 현상이 있습니다.

 

※ 치질 원인

• 설사나 변비 등으로 배변 시 너무 과도하게 힘을 주는 경우
• 운동부족이나 과도한 다이어트
• 장시간 서있거나 앉아있을 경우
• 지나친 음주가 원인이 됩니다.
• 서구화된 식습관
• 너무 오래 변기에 앉아 있을 경우

 

※ 치질 초기 증상 완화에 좋은 음식

알로에, 무화과, 마늘, 미역, 호두, 당근, 고구마, 요거트, 검은깨, 굴, 새우 등 많습니다.

알로에

알로에의 식물성 식이섬유는 장운동을 원활하게 하여 배변활동에 도움이 됩니다. 알로에의 점액질 성분인 알로인은 대장에 수분을 축적하여 장의 연동운동을 활발하게 합니다. 치질의 원인인 변비를 완화시키고 치질 예방에 효과적이라고 합니다.

무화과

무화과는 소화불량이나 식욕부진, 변비 등에 효과가 있습니다. 장염과 치질 등을 치료하는 데에도 도움이 되고 무화과 생즙이나 잎을 삶은 물로 치질 부위에 바르면 통증이나 염증이 개선된다고 합니다.

무

무에 함유된 전분 분해 효소는 음식의 소화를 돕고, 풍부한 식이섬유는 장의 노폐물을 배출시켜 장을 깨끗하게 청소하여 변비를 예방하고 치질 예방에도 좋다고 합니다.

고구마

고구마에 함유된 야라핀이라는 성분은 변을 무르게 해 줍니다. 또한 고구마는 식이섬유도 풍부하여 변비 예방에도 좋고 장 운동도 활발하게 해 주어 치질의 예방 및 개선에 효과가 좋다고 합니다.

요거트

요거트에 함유된 프로바이오틱스는 결장 내에서 대변의 체류시간을 줄여주고 장내 유익균은 늘려주고 유해균의 증식은 억제하여 변비나 설사, 치질에도 좋은 영향을 준다고 합니다.

 

※ 치질 초기 증상 완화에 나쁜 음식

• 가공식품
• 인스턴트식품
• 기름기가 많은 음식
• 고기류
• 술

 

※ 치질 초기증상 예방법

과도한 음주 자제하기

과도한 음주는 항문 혈관을 확장하고, 이렇게 확장된 모세혈관에 피가 고여 응고되는데 심한 통증을 동반하며, 치핵의 원인이 되기도 합니다.

충분한 수분과 식이섬유 섭취

대변의 약 70%는 수분으로 이루어져 있습니다. 수분이 부족한 딱딱한 변은 변비의 원인이 되고 배변 시 항문에 상처를 주어 치핵의 원인이 됩니다. 원활한 배변활동을 위해서는 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 많이 함유된 식품을 섭취하면 효과적입니다.

항문 청결과 좌욕

배변 후에는 항상 청결하게 닦아주고, 40도 정의 물에 좌욕을 하시면 혈액순환에 도움이 되어 좋습니다.

너무 강한 비데 사용 안 하기

비데를 너무 강하게 사용하면 항문괄약근에 심한 자극을 주어 치질을 유발할 수 있습니다.

화장실에서 5분 이상 앉아있지 않습니다.