옥수수 수염차의 효능 및 부작용, 수염차 만드는 방법

옥수수수염은 옥미수라는 한의학적 이름을 가지고 있습니다. 몸에 좋은 다양한 성분들이 많이 들어 있어 건강에 좋은 효과를 가져다준다고 합니다. 특히 체중 조절에 좋기 때문에 많은 여성분들이 섭취하고 계시다고 합니다. 일단 쉽게 구할 수 있기 때문에 많이 이용되고 있다고 합니다. 그만큼 유명하고 잘 알려져 있기 때문에 광고에서도 많이 나오고 있습니다. 이 차를 만드는 방법은 간단합니다. 옥수수수염을 잘 씻고 말려서 물과 함께 약한 불로 20분 정도 끓여 주시면 된다고 합니다. 그럼 더 많은 효과와 효력에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 천천히 보시고 조금이나마 건강에 도움이 되시길 바랍니다.

※ 옥수수수염차 효능

1. 이뇨작용 효과

옥수수수염은 이뇨작용을 원활하게 해주는 효과가 있을 뿐만 아니라 신장기능을 활성화해주어 평소 소변을 자주 보러 가거나 소변 줄기가 약한 증상을 개선하는데 도움이 됩니다.

2. 심혈관계 질환 예방

옥수수수염에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드 성분이 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 해 주어 혈압을 낮춰주는 효과가 있는데요. 이에 따라 고혈압과 같은 심혈관계 질환을 예방하는데 효과가 있습니다.

3. 부종제거, 체중감량

옥수수수염차를 평소 얼굴이나 몸이 잘 붓는 분들이 꾸준히 마셔주면 부종제거에 도움이 될 뿐만 아니라 체지방의 분해 효과가 있어서 체중감량에 효과가 있습니다.

4. 변비 개선

옥수수수염에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유가 장운동을 활발하게 도와주어 변비 예방 및 개선에도 도움이 됩니다.

5. 피부미용, 노화방지

옥수수수염차를 꾸준히 섭취해주면 체내 노폐물을 소변으로 배출시켜주는 효과가 있어서 피부 트러블이나 잡티 제거에 도움이 될 뿐만 아니라 옥수수수염의 플라보노이드 성분이 항산화 작용을 하여 젊음을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

6. 당뇨병 개선

옥수수수염차에는 혈당을 낮춰주는 성분이 함유되어 있어서 당뇨병의 개선 및 예방에 효과가 있습니다.

※ 옥수수수염차 만드는 방법

재료: 옥수수수염 20g, 결명자 10g, 감국화 5g 물 600㎖ 를 준비합니다.
① 옥수수수염을 깨끗이 씻은 뒤 물기를 뺀 후 그늘에 말려줍니다.
② 말린 옥수수수염과 각 재료를 넣고 물어 부어 끓여주는데, 물이 끓으면 약한 불에서 은근하게 오랫동안 끓여줍니다.(1-2시간)

③ 옥수수염차를 다 끓인 뒤 건더기는 체로 걸러내고 국물만 따라내어 식혀줍니다.
④ 냉장 보관 후 물 대신 마셔주면 좋습니다.

※ 옥수수수염차 부작용 및 주의점

- 옥수수수염차는 이뇨작용이 뛰어나기 때문에 과다 섭취 시 탈수 증상이 발생될 수 있으며, 또한 콩팥기능이 약한 만성신부전 환자들의 경우에는 심각한 부작용을 초래할 수 있으니 의사와 상의 후 복용하는 것이 중요합니다.

- 몸이 차고 아랫배가 냉한 소음인은 옥수수수염차 드시는 것보다는 기혈 순환에 도움이 되는 계피차나 황기차가 몸에 더 좋으니 참고하세요.

- 변비가 심한 소양인은 대소변이 잘 나오게 해 주면서 부기까지 빼주는 동규자차가 더 좋으니 참고하세요.