호두효능1 호두 효능과 부작용, 고르는법 & 보관법 호두는 타임지에서 신체 면역을 높여주고 산화를 늦추는 세계 10대 슈퍼푸드에 선정된 건강식품입니다. 호두는 원형에 가까운 핵과이며 외과피는 취식할 수 없으며, 내과피는 단단한 골질로 잘 깨지지 않습니다. 내과피를 제거하면 취식 가능한 종자가 나옵니다. 중국이 원산지이나 세계 각지에서 재배되며, 한국에서는 주로 경기도 이남지역에서 재배됩니다. 호두는 정월대보름에 깨물면 부스럼을 방지한다는 풍습이 전해져 내려오며, 밤, 잣과 함께 '삼과피'로 불리며가을의 귀한 열매로 손꼽힙니다. ※ 호두 효능 뇌 건강 호두는 사람의 뇌를 닮았는데요, 이런 호두는 풍부한 불포화지방산을 함유하고 있습니다. 뇌세포 형성에 좋고 뇌 기능을 원활하게 합니다. 칼슘과 마그네슘이 기억력과 학습력을 향상시켜줍니다. 다가불포화지방산 알파리.. 2021. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
