피칸 효능1 피칸의 효능 8가지와 부작용, 하루 섭취량 피칸은 가래나무과에 속하는 낙엽교목으로 원산지는 북아메리카이며, 미국 중남부 지방에서 자생하는 호두나무에서 열리는 견과류입니다. 피칸은 고소하고 담백한 맛이 있고, 생으로 먹기도 하고 파이를 비롯하여 케이크나 아이스크림 등에 활용되기도 합니다. 피칸에는 견과류의 대표적인 성분인 불포화지방산이 다량 함유되어 있어서 우리 몸에 이로운 피칸의 효능들이 많습니다. 피칸의 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. ※ 피칸의 효능 혈관 건강에 좋음 피칸에는 견과류의 대표적인 성분인 불포화지방산이 다량 들어 있는데, 이 불포화지방산이 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤을 배출하는 것을 도와주고, 혈액 흐름을 원활하게 하여 혈관 관련 질환에 많은 도움이 된다고 합니다.그리고 피칸에는 무기질 성분인 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 .. 2021. 9. 23. 이전 1 다음 반응형
