강낭콩효능1 강낭콩 효능 12가지와 부작용 강낭콩의 원산지는 중남미이며, 밥을 지을 때 넣거나 떡의 소나 과자의 재료로 많이 활용됩니다. 유럽에서는 통조림으로 가공하여 소스로도 활용하며, 식이섬유와 비타민, 단백질이 풍부하게 함유되어 많이 소비한다고 합니다. 강낭콩 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다. ※ 강낭콩 효능 혈관 건강에 좋음 강낭콩에 풍부하게 함유된 레시틴 성분은 혈중 속 콜레스테롤 수치를 감소시키며, 피를 맑게 하기 때문에 혈관 건강에 좋다고 합니다. 혈관 건강이 좋아짐에 따라 동맥경화와 고혈압 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는 강낭콩 효능이 있다고 합니다. 빈혈 개선 효과 강낭콩에 들어있는 철분 성분은 적혈구 생성을 촉진하는 작용을 하여 혈액을 통한 산소 공급을 원활하게 개선하여 빈혈 증상 등을 개선하는 강낭콩 효능이 있다고.. 2021. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
