율무효능1 율무의 효능과 부작용, 활용법, 궁합이 좋은 음식 율무는? 1년생 초본으로 종자로 번식하는 재배작물로 전국적으로 재배됩니다. 동남아시아가 원산지며 우리나라에서는 주식보다 약재나 차로 많이 사용되어 왔습니다. 율무엔 녹말, 단백질, 지방, 비타민, 철분 등이 많아 신진대사를 돕는 작용을 합니다. 율무는 알곡 형태로 밥에 넣어먹기도 하고 가루로 만들어 다양한 형태로 활용하기도 합니다. 율무의 종자를 의이인(薏苡仁)이라 하며 이뇨, 진통작용이 있어서 부종, 신경통 등의 약재로 쓰기도 합니다. ※ 율무의 효능 1. 성인병 예방 혈관 내의 지방과 노폐물을 배출해주어 혈액순환을 잘 되게 해 줍니다. 고혈압, 동맥경화 같은 성인질환의 예방과 치료에 효과를 가져다주어 율무를 꾸준히 섭취해주면 좋습니다. 율무의 코익산 성분은 혈압 개선에 도움을 주어 혈관성 질환도 예방.. 2021. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
