도라지효능1 도라지의 효능과 부작용, 고르는 법, 손질법 도라지는? 초롱꽃과 도라지속에 속하는 단 하나뿐인 동아시아산 여러해살이풀입니다. 꽃은 연보랏빛이 도는 파란색 또는 흰색이며 뿌리는 봄과 가을에 캐서 날것으로 먹거나 나물로 만들어 먹습니다. 뿌리는 섬유질이 주요 성분이고 당질, 철분, 칼슘이 많고 사포닌이 함유되어 약재로도 씁니다. 기침, 가래, 염증을 삭혀주는 등 기관지, 호흡기 건강에 좋습니다. 특유의 향과 쌉싸름한 맛이 특징이며 특히 봄철의 도라지가 맛과 향이 좋은 편입니다. ※ 도라지의 효능 1. 호흡기 건강 도라지의 성분에 사포닌이 들어 있어 기관지를 튼튼하게 하고 외부 세균과 바이러스가 몸으로 침투하는 것을 막아주는 역할을 합니다. 기관지 염증을 빠르게 치유할 수 있도록 하며 가래를 묽게 해 가래 배출에도 효과적입니다. 감기나 천식의 예방에 좋.. 2021. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
