탱자 효능과 부작용 및 민간요법

탱자 나무

탱자 나무는 운향과의 갈잎 떨기나무로 높이는 3~4m 정도이며, 잎은 어긋나고 가장자리에 둔한 톱니가 있고 가지에는 가시가 많습니다. 3장의 작은 잎이 나오고 잎자루에 날개가 있으며, 타원형 또는 계란을 거꾸로 세워놓은 모양을 가지고 있습니다. 탱자의 잎과 열매는 약으로 쓰이고, 탱자나무 울타리를 만들기도 하며, 정말 버릴 것 하나 없는 소중한 나무입니다.

건조한 탱자열매는 '지각'이라고 하며, 말린 것은 '지실'이라고 합니다. 지실을 건조해 오래된 것일수록 약효가 좋다고 합니다.

※ 탱자 효능

아토피 개선 - 탱자의 비타민A, C는 피부의 세포 재생에 효과가 좋으며, 피부 노화 방지에도 도움이 된다고 합니다. 탱자 아토피 개선을 위해 꾸준히 복용하신다면 아토피 개선에도 도움이 된다고 합니다.

 

변비 예방 - 몸의 기를 분산시키는 효과가 있어서 변비치료 및 예방에도 좋으며, 소화불량이나 숙변 배출에도 도움이 된다고 합니다.

 

감기 및 부종에 효과 - 코감기나 축농증 개선에 도움이 되며, 함유된 칼륨은 체내의 나트륨을 배출시켜 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 그래서 신장의 기능을 원활하게 하고 몸의 붓기 증상을 완화시킨다고 합니다.

 

기관지 강화 - 비타민C는 가래를 삭이며, 입안, 혀, 입술 등이 헐었거나 피로 해소에도 도움이 된다고 합니다.

 

눈 건강, 심혈관 질환 예방 - 비타민A는 눈을 보호해주고 시력을 향상하며, 백내장과 동맥 경화, 암 예방에도 효과적이라고 합니다.

 

식중독 치료 효과 - 배탈, 소화불량 등이 있을 때 탱자의 효능이 도움을 준다고 합니다.

 

간 건강 - 간세포의 기능을 활성화하여, 간의 해독작용 및 간 기능을 개선시켜 준다고 합니다.

 

다이어트 효과 - 탱자의 낮은 칼로리와 탱자 열매에 함유된 식이섬유와 구연산이 풍부하여 체내의 나쁜 지방을 분해하는 역할을 하여 다이어트에 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

진정 효과 - 탱자 특유의 향 리나로올린 성분은 항바이러스, 항불안, 항우울증에 좋은 효과를 준다고 합니다.

 

탱자 효소 만들기

준비물 : 탱자 10kg, 황설탕이나 백설탕 7.5kg

1. 탱자를 깨끗이 시어서 물기를 제거합니다.
2. 탱자를 편으로 슬라이스 해줍니다.
3. 용기에 탱자의 1/3을 넣고 그 위에 설탕, 또 탱자와 설탕을 같은 방법으로 반복하여 넣어 줍니다.
4. 햇볕이 들지 않는 서늘한 곳에 6개월 정도 숙성시킨 후 건더기를 제거하고, 밀봉하여 6개월 더 숙성하면 완성.
5. 뜨거운 물과 탱자 효소를 섞어서 드시면 됩니다.

 

탱자의 민간요법

• 복부팽만, 위하수 - 덜 익은 탱자를 설탕에 재웠다가 끓여서 마십니다. 탱자에는 소화 효소가 풍부하게 들어 있습니다.
• 습진 - 탱자 열매를 삶아서 습진이 있는 부위에 바릅니다. 탱자에는 세균 번식을 억제하는 효과가 있다고 합니다.
• 치통 - 탱자나무의 뿌리 부분을 물에 삶은 후, 그 물로 입 속을 헹구어 주면 효과가 좋다고 합니다.
• 두드러기 - 탱자 열매를 물에 끓여 차로 마시거나, 두드러기 부분에 발라줍니다.
• 식적 - 덜 익은 탱자 열매를 물에 끓인 다음 마신다.
• 피부병 - 탱자나무의 잎을 달여서 목욕할 때 사용한다.

 

탱자의 부작용

탱자의 성질은 차가운 편입니다. 따라서 평소 소화기가 약하거나 몸이 차가우신 분들이 복용하면 복통이나 어지럼증, 두통이 나타날 수 있으니 주의하셔서 드셔야 합니다.