제피의 효능과 부작용 및 먹는 방법

제피나무는 무환자나무목 운향과에 속하며 정식 명칭이 초피나무인 낙엽관목입니다. 제피나무 열매의 껍질을 제피라고 합니다. 키는 약 3~5m 정도입니다. 맵고 톡 쏘는 향과 맛이 특징인 제피는 강한 향의 산초와 많이 혼동되기는 하지만 다른 종류라고 합니다. 제피는 추어탕을 끓일 때 비린내를 없애기 위해 많이 사용되며 향신료와 기름 등으로도 많이 활용됩니다. 또한 제피에는 면역력 강화와 해독에도 효과가 있고, 몸을 이롭게 하는 약용성분들도 풍부하여 예로부터 한방에서는 다양한 병을 치료하는 약재로도 많이 쓰이고 왔다고 합니다.

제피는 매운맛과 향이 독특해서 생선의 비린내를 잡기 위해서 이용이 되며 산패 작용도 있기 때문에 음식의 보관기간을 늘리며 음식의 부패를 방지하는 효능이 있습니다.

제피의 효능

냉증 개선

제피나무의 효능 중 제피는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 혈액순환 촉진 및 신진대사 활성화를 통해 몸을 따뜻하게 하고 손과 발이 차가운 수족냉증 증상을 완화시키는데도 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 또한 제피의 매운맛 역시 몸의 체온을 상승시키는 효과로 냉증을 개선하는데 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

위장 건강

제피나무 효능 중 제피의 따뜻한 성질은 위와 장을 편안하게 하여 위장 건강증진 효과 및 설사나 복통 증상을 완화하는데도 효과적이라고 합니다. 또한 제피에 함유된 게라니올 성분으로 하여금 소화작용을 촉진시켜 소화불량 등의 증상 완화에도 많은 도움을 준다고 합니다.

살균작용

제피의 뛰어난 살균 및 항균작용으로 몸 안의 각종 유해균을 없애주는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 황색 포도상구균과 이질균, 폐렴균 등을 없애주는 것은 물론이고 피부질환의 원인으로 작용하는 피부진균을 없애 주는데도 도움을 주어 옴이나 버짐, 음낭 습진 등의 증상 개선에도 좋은 작용을 합니다. 또한 제피는 살충작용에도 뛰어나 몸속의 회충을 없애주는데도 뛰어나다고 합니다.

통증 완화

제피는 각종 질병 등으로 발생하는 통증을 완화하는데도 좋은 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 치통이나 두통 등의 증상 개선에도 좋은 작용을 하며 관절이 아프고 시린 증상을 개선하는데도 이로운 효능이 있다고 합니다.

노폐물 배출

제피의 뛰어난 이뇨작용으로 몸속에 쌓여있는 여러 노폐물의 배출에도 큰 도움을 준다고 합니다. 이렇게 노폐물이 배출됨에 따라 몸이 붓는 부종 증상을 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

불면증 치유

제피는 불면증의 치료에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 제피나무의 껍질을 베개에 넣고 잠을 자게 되면 불면증 치유에도 좋은 작용을 한다고 합니다. 제피의 따뜻한 성질이 몸의 체온을 상승시키는 효과로 몸에 이로운 다양한 작용을 하긴 하지만 몸에 열이 많은 분들이나 임산부에게는 여러 부작용 증상을 발생시킬 수 있다고 하니, 전문의와 상담하신 후 섭취량을 조절하셔서 드시는 것이 좋다고 합니다.

면역력 강화

제피에서 매운맛을 내는 리오닌 성분이 우리 몸에 들어오면 체온을 올려주며 면역력을 강화하여 주는데 체온이 올라가는 효능이 있기 때문에 냉증이 있으신 분들이 복용하시면 좋은 약초입니다.

 

제피 먹는 법

• 제피가루는 주로 추어탕에 뿌려서 드시는 것이 일반적이며, 여러 가지 매운 요리 등에 응용하시고 라면 등에 넣어 드시면 특유의 매운맛이 풍미를 더합니다.
• 제피 잎으로 장아찌를 만들어 드셔도 좋습니다.
• 수분을 제거한 제피 잎에 적당량의 고추장과 발효액을 넣어 섞어 주신 다음에 복용해도 됩니다.

제피의 부작용

제피는 매운맛을 내는 성질이 있어서 몸의 열을 올리는 작용을 합니다. 그렇기 때문에 몸에 열이 많으신 분들은 주의하여 섭취하시고, 제피는 독성을 가지고 있기 때문에 임산부는 주의하셔야 합니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 처음 복용 시 소량 복용한 다음에 이상이 생길 시 섭취하지 말아야 합니다.