로즈마리 효능 9가지

로즈마리는 집중력과 기억력을 증진시켜주는 허브차로 알려지고 있습니다. 꽃말은 '기억'이며, 로즈마리의 이름은 라틴어로 '바다의 물방울'이라는 뜻이 있다고 합니다. 로즈마리는 특유의 향이 있어서 요리에 향신료로 첨가되며, 차나 방향제, 화장품 등 다양하게 활용됩니다. 서양 요리에서는 로즈마리를 빼놓고는 이야기를 할 수 없을 정도로 거의 모든 요리에 조미료처럼 사용한다고 합니다. 로즈마리에는 여러 항산화 성분과 각종 미네랄 성분들이 골고루 함유되어 있어서 우리 몸에 이로운 효능이 많습니다. 로즈마리차 효능으로 어떤 것이 있는지 알아봅니다.

※ 로즈마리차 효능

뇌기능 개선 효과

로즈마리의 향은 뇌세포를 활성화하여 인지 능력과 기억력을 개선하는데 효과적이라고 합니다. 이렇게 뇌의 기능이 향상되어 치매를 예방하는데도 도움이 되고, 집중력 향상에도 도움을 주어 직장인과 공부하는 수험생의 학업 집중도를 향상하는 효과가 있다고 합니다.

탈모 예방에 도움

로즈마리의 효능인 혈액순환을 촉진 작용으로 인해 두피의 혈액 순환을 개선하여 탈모를 예방하는데 도움을 주며, 모발 건강에도 좋은 작용을 한다고 합니다.

신경 안정 효과

로즈마리의 특유의 향은 심신을 안정시키고 스트레스를 해소하는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 로즈마리의 심신을 안정시키는 작용으로 인하여 편안한 숙면을 취하는데 도움을 주고, 불면증 개선에도 좋으며, 우울증을 예방하는데도 효과가 좋다고 합니다.

피부 미용에 좋음

로즈마리에 많이 함유되어 있는 항산화 성분들은 활성산소를 제거하고, 피부 속의 독소와 노폐물을 배출하는 작용을 하여 탄력 있고 매끈한 피부를 유지하는데 좋다고 합니다.

혈액 순환 효과

로즈마리에 풍부한 여러 항산화 성분들은 혈관 속의 유해한 콜레스테롤을 낮추어주고 독소 및 노폐물 배출에 도움을 주기 때문에 혈액 순환과 혈관 관련 건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

노화 예방 효과

로즈마리에 많이 함유되어 있는 폴리페놀의 뛰어난 항산화 성분과 함께 각종 다양한 비타민은 활성산소를 제거하고 세포의 산화를 억제하여 노화를 방지하는데 효과적이라고 합니다.

잡냄새 제거

로즈마리 특유의 강한 향은 육류를 비롯하여 각종 생선류 등의 잡내와 비린내를 제거하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다. 로즈마리의 강한 향은 실내 공기를 정화하고, 해충이나 모기 등을 없애주는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

위 건강에 좋음

로즈마리 효능으로 소화를 촉진하는 뛰어난 작용이 있어서 위의 전반적인 건강 향상에 효과적이라고 합니다. 그래서 평소 소화가 잘 안 되는 분들이라면 로즈마리를 섭취하면 소화 불량을 개선하는데 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

소화 기능 향상 효과

로즈마리차 효능으로 소화기능 향상이 있는데, 로즈마리차를 마시면 속을 편안해지고, 과식한 후 속이 더부룩할 때 로즈마리차를 드시면 많은 도움이 된다고 합니다.