계피차 효능 12가지

계피차는 계피를 잘게 슬라이스 하여 생강, 설탕, 꿀 등을 함께 타서 먹는 전통적인 차입니다.

계피의 독특한 알싸한 맛을 느낄 수 있는 계피차는 겨울철 감기 예방에도 효과가 좋으며, 호흡기 질환들을 예방하는 효과도 뛰어나 겨울철에 많이 찾는 전통차입니다.

특히 계피에는 당질과 폴리페놀 등 다양한 비타민과 미네랄 성분들이 함유되어 있기 때문에 체내 유익한 건강 효능들이 골고루 들어 있다고 합니다.

※ 계피차의 12가지 효능

당뇨 개선 효과

계피에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 혈당 조절에 도움을 주며, 인슐린의 분비를 촉진시켜주기 때문에 평소 계피차를 꾸준히 섭취한다면 당뇨 개선에도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

혈관 건강 개선

계피차에 함유된 폴리페놀 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주고 혈관 내에 쌓여있는 지방을 분해하는데 도움을 주어 동맥경화나 고혈압 등과 같은 각종 혈관질환들을 예방하는데도 효과가 좋다고 합니다.

감기 예방

계피차의 가장 대표적인 효능은 겨울철 감기 예방과 증상 개선 효과라고 할 수 있습니다.

계피의 강력한 항균작용은 감기를 예방하는 효과이며, 기관지염이나 인후염 등의 기관지와 관련된 질환들을 예방하는데도 탁월한 효능이 있다고 합니다.

노화 방지 효과

계피차의 효능 중 강력한 항산화 작용은 노화를 촉진시키는 활성산소를 없애줄 뿐만 아니라 세포의 산화를 억제하기 때문에 노화방지에도 효과적이라고 합니다.

구강건강

계피차의 뛰어난 살균작용은 입안의 미세한 박테리아나 세균을 박멸하기 때문에 충치를 예방할 수 있고, 입 안의 전체적인 건강 향상에도 좋은 작용을 한다고 합니다. 또한 계피차는 구취를 제거하는데도 효과적이라고 합니다.

냉증 개선

계피는 따뜻한 성질을 지니고 있습니다. 평소 손발이 차갑거나 몸이 차가운 분들이 섭취하면 좋으며, 특히 계피는 여성들의 배를 따뜻하게 해주는 작용으로 생리통이나 생리불순 등의 증상을 개선하는데도 좋다고 합니다. 계피의 이런 따뜻한 성질은 몸에 열이 많은 분들이 과다하게 섭취할 경우 오히려 여러 부작용들이 발생할 수 있으니 주의해서 드시는 것이 좋습니다.

위질환 예방

계피의 따뜻한 성질은 위를 편안하게 해 주며, 계피의 독특한 매운맛이 위액의 분비를 촉진시키기 때문에 위염이나 위궤양 등의 위와 관련된 질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.

소화가 안 되는 소화불량이나 복부에 가스가 차는 증상을 개선하는데도 계피차가 많은 도움을 준다고 합니다.

소화를 촉진

계피 독특한 향은 코를 자극하여 청량감을 느낄 수 있게 합니다. 이때, 알데하이드라는 성분이 활발하게 작용을 해서 소화를 촉진하는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

부종을 예방

우리 몸에 이상이 발생했을 시 흔히 볼 수 있는 증상이 부종입니다.

계피에는 수분 대사를 조절하는 효과가 있어서 땀이나 소변 배출 등의 작용을 효과적으로 만들어서 부종이 발생하는 것을 예방합니다.

항암 효과

계피의 효능에는 위암이나 위궤양 등 항암 효과도 있다고 알려져 있습니다. 또한, 식중독을 발병시키는 포도상구균, 병원성 대장균 등을 없애는 작용도 한다고 합니다.

심신 안정화

계피는 중추신경계를 안정시키는데 탁월한 작용을 한다고 알려져 있습니다.

계피차를 꾸준히 지속적으로 섭취하게 되면 심신을 안정시키는데 많은 도움이 되고, 뇌의 혈액순환을 촉진시키는데도 효과적이어서 두통 증상을 완화하는데도 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

벌레 퇴치 효과

계피의 향은 여름철 불청객인 모기와 파리를 퇴치하는 효과가 있습니다. 계피의 향을 모기가 싫어하기 때문입니다.